玉米和紫薯哪个饱腹感强 玉米和紫薯哪个更有利于减肥

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1、玉米和紫薯相比较来说玉米更有利于减肥。

2、玉米和紫薯都属于粗粮类的食物，玉米中含有的淀粉比较少，因此更有利于减肥瘦身。

3、如果想要减肥瘦身，还需要改善不良的饮食结构，尽量避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，另外还可以通过抽脂手术减肥。

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