松仁的营养功效有哪些作用 松仁的营养功效有哪些

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1、松仁的营养功效有:1松子含有很高的维生素E,具有软化血管,延缓衰老的作用。

2、2松仁性温,味甘,有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠之功效;有病后体虚、皮肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、心悸等病症。

3、3松子中富含亚油酸、亚麻油酸等丰富的不饱和脂肪酸,可降低血脂,预防心血管疾病。

4、4松子含有丰富的钙、铁、磷、钾等多种矿物质,可为人体组织提供丰富的营养成分,强健筋骨,消除疲劳,对老年保健有很大好处。

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