绿茶有什么功效呢? 绿茶有什么功效呢

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1、如今很多人喜欢喝茶,绿茶是中国人最喜爱的茶水之一。尤其在夏天,人们喝得最多的一种茶。绿茶具有养生的作用,可提神清心,清热解暑,消食化痰。心脏脑血管病、癌症等疾病也有一定的药理作用。那绿茶会起什么作用?大家一块儿看。

2、绿茶是中国人最爱的茶水之一,尤其在夏天,更是一种除热解暑的好方法。绿茶也是人们最常喝的茶叶,它对身体有很多好处。以下是看看绿茶的功效。

3、绿茶的功效

4、绿茶瘦身减肥法

5、绿茶中含有茶碱和咖啡因,可通过多种作用激活蛋白激酶和三酸甘油酯解脂酶,从而降低脂肪细胞堆积,从而达到减肥的效果。

6、绿茶预防龋齿,清除口臭

7、绿茶中含有氟,其中儿茶素可抑制龋病的产生,降低牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的单宁酸,有杀菌的功效,可阻止食物残渣滋生细菌,故可有效预防口臭。

8、绿茶抗衰老

9、绿茶中含有抗氧化剂,可以帮助对抗衰老。由于身体新陈代谢过程中,如果过氧化,会产生大量的自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(SOD)是一种自由基清除剂,可以有效地清除多余自由基,防止自由基对人体造成伤害。绿茶中的儿茶素可显著提高SOD活性,清除自由基。

10、绿茶降血脂

11、身体试验显示,它能抑制血小板凝集,降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇类,具有抗氧化的功效,还能防止血液凝结和血小板聚集,降低心血管疾病。

12、绿茶抑菌

13、结果表明,绿茶中的儿茶素能抑制某些导致人体致病的细菌,而不会伤害肠内有益菌的繁殖,因此,绿茶具有整肠的作用。茶多酚可清除体内多余的有害自由基,使人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等有效的抗氧化物质进行再生,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫、防癌、防衰老具有明显的效果。长期饮用绿茶可以降低低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病。

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