中医药养肝护肝 中医养肝护肝的方法

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1、首先，要根据肝脏的性质来养肝，肝最怕情绪郁闷、暴躁，因此养肝首先要保持心情舒畅，遇事冷静，深呼吸调整情绪，因情绪因素可引起肝郁气滞，出现右胁胀痛、女性痛经、经前胀痛、男性睾丸胀痛等。

2、二是补血，肝虚则需养血，可吃大枣、枸杞、桑葚、熟地黄等;三是尽量不要乱吃各种补品或西药，以免伤肝，因为许多药物是通过肝脏进行代谢的，因此应尽量减轻肝脏的负担。

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