祛湿气最好的食疗方法目前最有效的 祛湿气最好的食疗方法

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祛湿气可以喝红豆薏米茶、山药粥、冬瓜荷叶茶等，对身体能够起到保养的作用。

1、红豆薏米茶：喝了以后能够起到除湿健脾的作用，对于脾胃湿热的症状能够起到调理的作用，可以帮助胃脘胀满、胸闷胀痛等症状改善。

2、山药粥：山药粥在喝了以后，能够起到除胃肠湿热的作用，对于消化功能低下的症状能够起到调理的作用，缓解出现的恶心、呕吐、腹泻等症状。

3、冬瓜荷叶茶：再喝了以后能够起到利尿和除湿热的作用，对于身体湿热引起的肥胖，能够起到调理的作用。

除了以上以外，也可以喝红茶，身体能够起到保养的作用。

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