跳绳会不会让小腿变粗壮 跳绳会不会让小腿变粗

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1、适当的跳绳不会引起小腿变粗，但不恰当的跳绳可能引起小腿变粗大。

2、适量跳绳能分解葡萄糖和脂肪，使小腿肌肉紧实，起到减肥的效果，但跳绳前、后应做拉伸运动。

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