竹荪的功效与用法 竹荪作用与功效

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1、竹荪具有补气养阴养血可润肠止咳、止疼的功效，还可以改善睡眠的作用。

2、竹笙属于一种营养价值比较高的食材，里面含有人体必需的氨基酸和维生素以及碳水化合物，能够补充身体所缺失的营养成分，可以达到滋补强壮身体的作用，还可以提高脑部的记忆力，平时可以适量的吃一些竹笙食物。

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