回笼觉到底能不能睡 回笼觉对身体有什么危害

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1、您好,早上起床后,全身器官功能由缓慢逐渐加速,引起神经系统的兴奋增强,由此四肢活动灵活,思维敏捷活跃,此时可吃早饭,听音乐可使您逐渐的心情安定,精神愉快。

2、 不过,早上吃完晚饭运动之后再继续睡觉对身体是不利的,运动后会导致心跳加快、精神亢奋,马上睡觉的话就有可能无法入眠,四肢无力的感觉。

3、 早晨刚吃完饭就睡觉不利于胃的消化,加重肠胃的负担,容易导致消化不良等。

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