经期喝奶茶好吗会胖吗 经期喝奶茶好吗

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1、月经期间适当喝点热奶茶是可以的，奶茶中的糖分较高，适量喝点热奶茶，可以缓解由于月经不调引起的不良情绪。

2、但不能过量饮用，奶茶喝多了会影响食欲，还会出现胃胀，胃酸等不适症状。

3、经期内饮食要均衡，保证各种营养成分的有效摄取，忌辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激型食物，注意保暖，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

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