脚扭了禁忌哪些不能吃脚扭伤了可以吃瘦肉汤吗 脚扭了禁忌

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1、脚部扭伤要注意，绝对要休息。

2、你一个月还是有点肿，可能是因为当时没有好好保养，因为这个时候不能过度活动。

3、也要注意，冬季的恢复本身就慢，远端肢体的血液循环相对来说差一点，你需要继续保暖。

4、再坚持用一些活络油外擦。

5、暂时尽量不要过度运动。

6、也会慢慢变好，通常需要2-3个月。

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