梨热量多少千卡 梨的卡路里高吗

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1、梨子的卡路里不是很高，100g梨含40大卡左右的热量。

2、梨富含多种营养元素及物质，如钙离子、铁离子、钾离子、蛋白质、果酸、果糖等。

3、钙元素摄取进人体后可有效提高骨骼强度，促进人体新陈代谢，增加心脏的射血能力，并且能润肠通便，对于便秘的患者有很好的辅助治疗作用。

4、另外，梨中维生素 b、维生素 c也比较多，可以预防口腔溃疡和脚气性疾病。

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