吃了钙片多久可以喝牛奶粉 吃了钙片多久可以喝牛奶

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1、建议最好在三个小时后再喝牛奶,平时最好是早上吃钙片,晚上喝牛奶,这样两者才不会冲突,每天还可以选择多吃些鱼虾、骨头汤等含钙较高的食物,另外一种还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,这样既能补充维生素,又能促进钙的吸收。

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