热量几乎为零的主食 一个面包的热量是多少大卡

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1、您好，一片面包大约有40卡路里左右，很低的热量。

2、如果加点黄油，热量相对较高，不加的话。

3、肯定就不能满足人体的需求，想要减肥就不能过于极端，必须保证身体营养的前提下。

4、才能减肥，另外除了饮食要清淡之外，还要加强体育锻炼。

5、而且一定要长期坚持。

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