长期喝纯牛奶的好处与坏处 长期喝纯牛奶的好处是什么

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长时间适量饮用纯牛奶有益:1、能生津润燥，因为从中医食疗的角度来说，纯牛奶味甘，微寒，具有很好的生发、润津、润燥的功效。

对因津液不足而引起的口渴、口干、肠燥引起的便秘，肺燥引起的咳嗽、咳痰者，可适量长期饮用纯牛奶，有益于生津润燥。

二是能补虚，益肺胃气，对乏力，呃逆，食欲不振等症，对脾胃虚弱，无食欲者，长期适量饮用纯牛奶，有很好的补虚益作用。

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