孕妇鲫鱼汤的做法又白又浓稠 孕妇鲫鱼汤的做法

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1、怀孕妇女饮用鲫鱼汤非常有益,因为鲫鱼含钙量较高,还含有大量卵磷脂,可补钙,促进胎儿骨骼生长,促进胎儿脑神经发育,还可减轻抑郁情绪。

2、 妊娠期间饮食应多样化,不能单一饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。

3、 怀孕妇女做鲫鱼汤的做法其实很简单,将买来的鲫鱼去鳞放在水里清煮,可加豆腐,煮至汤呈乳白色即可饮用。

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