老年人梦魇的原因及解决办法 梦魇的原因及解决办法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老年人梦魇的原因及解决办法，梦魇的原因及解决办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、日常生活中压力过大、过度劳累、作息不规律、失眠、焦虑等都会导致出现梦魇。

2、 经常做梦的人不需要治疗,要仔细找出病因,心理疏导治疗能提高心理承受能力,行为疗法对梦进行探讨和解释有助于减轻患者的紧张情绪,一般症状会逐渐改善甚至消失。

3、 一些药物可以帮助减少噩梦的发生,但请在医生的指导下服用,切记不要自己用药。

4、 日常生活中要注意不要让自己过于兴奋和劳累。

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