怎样算安全期才是最准确的公式 如何计算安全期最准确

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1、通常妇女的月经周期平均为28天。

2、一般情况下,排卵期是指下次月经来潮前14天左右;安全期则指排卵期之外的时间,一般是下次月经来之前7天和之后8天,但女性的月经周期并非每次都固定,加上月经周期有可能不规则,因此安全期并非绝对安全,因此,同房时一定要做好安全措施,比如戴避孕套或口服避孕药等。

3、推荐女性在日常生活中注意不要久坐,多吃富含维生素B的食物,多做运动,增强身体抵抗力,保持心情舒畅。

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