通草可以和什么一起炖下奶 通草和什么一起煮下奶？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题通草可以和什么一起炖下奶，通草和什么一起煮下奶？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下通草和什么一起煮下奶？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

目前所有的奶粉都提倡母婴喂养,毕竟孩子吃奶粉还是存在一定风险,各种奶粉质量实在让人担心。但并非所有产妇都有奶,对于母乳不足的妈妈来说,可以说是使出浑身解数要想办法下奶。大家都知道通草在中草药中是很好的下奶方法,那么用什么来煮下牛奶会更快?

一、用通草煮水帮助下奶

用通草煮水对下奶有很大帮助。其具体实践是:先用冷水泡通草,再与水同煮,水量以盖过通草为宜,然后大火烧开,转小火慢慢熬到通草变直,即可饮用。但要注意:通草的用量不宜过大,每次不要超过10克。

二、通草下奶的两大妙法

用通草煮水喝可以帮助下奶,但如果用通草来熬汤的话,效果会更明显。如果在母鸡汤、猪蹄汤或鲫鱼汤中加入少量的通草来煲,这对下奶有很大的帮助。以下就为大家介绍两个通草下奶的妙法:

1、鱼肉通草汤

由于鱼肉中含有丰富的优质蛋白,能促进伤口愈合,尤其适合产后妈妈食用。由于通草味甘、味淡,具有清热利湿、通经下乳的作用,因此乌鱼通草汤是产后妈妈哺乳期最好的滋补食物。实践步骤:乌鱼去鳞、去内脏,再洗净。将通草洗净沥乾,加入水一起下锅炖煮,然后按照母亲的口味加上配料拌匀即成。

2、通草鲫鱼汤

鲫鱼富含蛋白质,脂肪含量低,母亲经常在哺乳期食用鲫鱼,并没有增加母乳中脂肪含量。鲫鱼含有丰富的钙、铁等营养元素,有利于宝宝的健康。鲫鱼本身有促进乳汁分泌的作用,与通草一起食用,效果更佳。通草鲫鱼汤的做法:将鲫鱼去磷,去内脏,再洗净。将油锅略放入油锅略炸片刻,再加入适量盐、料酒、水等同煮,转中小火,直至汤汁呈乳白色,即成。

通草煮水、乌鱼通草汤、通草鲫鱼奶汤等都是下奶的好食物。它们不仅能帮助身体增强抵抗力,还能治疗其它症状,对身体也有一定的效果,对身体也很好,在日常的餐桌上可适当多吃一些与通草有关的美食。

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