骨折吃什么水果最好最营养 骨折吃什么水果最好

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1、由于骨折患者卧床时间较长，临床上常在骨折后出现，多吃水果和蔬菜，可以起到预防便秘的作用。

2、果实富含微量元素和钙盐，以及丰富的维他命 c，具有促进骨折愈合的功效。

3、如苹果、香蕉、红枣、荔枝、桂圆等。

4、与此同时，可配合吃一些瘦肉等高蛋白食品，如纯牛奶、鱼等，有利于骨痂的生长。

5、此外，多晒太阳，可以促进钙的吸收，促进骨质沉积。

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