孕妇禁吃十大肉类 坐月子可以吃羊肉吗

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1、可食用羊肉,羊肉蛋白质含量高,脂肪含量低,而且还富含维生素b1,b2,b6及铁,锌,硒等元素,可补充人体所需营养,羊肉性温,可益气补虚,促进血液循环,提高御寒能力。

2、羊也能增加消化酶,保护胃粘膜,帮助消化。

3、但羊肉不宜多吃,且较易上火,且要少吃以炖、煮为主食的煎羊肉。

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