红豆薏米粥减肥法 薏米红豆粥减肥20斤

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1、您好,根据您的描述,薏米红豆粥减肥效果较好但20斤的话,最好还是配合运动减肥,饮食要清淡。

2、 吃得越少,吃得越多,就越想吃咸的东西。

3、 减少食用那些加了沙拉酱的食品,因为沙拉酱中含有大量的糖,盐和面粉,这会增加你的热量。

4、 祛湿的特效药或食品可以将这些滞留在身体里的水液排出,也可以消肿。

5、 因此,红豆是治疗水肿的良药,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥又不伤身体,希望能帮到您,祝您身体健康。

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