多梦但不失眠该怎么调理好 多梦但不失眠该怎么调理

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1、调理多梦要比失眠要找出原因,首先,由中医针灸来调节,其次要辨证治疗,脾虚、畏寒等不同因素用不同的方法,也可以通过体育锻炼、咨询医生等,另外还可以通过足底按摩、睡前喝牛奶和泡脚等来调节,还可以通过足底按摩、睡前喝牛奶和泡脚等。

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