四种维生素不能长期吃 吃什么补维生素A最快

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吃水果、动物内脏以及药物等补维生素A最快，在用药时也要遵照医生嘱咐。

1、水果：如果体内维生素A缺乏，可能会出现生长发育障碍或者是眼睛干涩等，如果属于轻度症状，可以多吃一些新鲜的水果，比如香蕉、樱桃或者是苹果等，里面包含大量的维生素A，可以起到补充的效果。

2、动物内脏：也可以适当的食用猪肝或者是鸭肝等，里面含有较多的维生素A以及铁元素等，通常能够补充身体所需要的能量以及营养。

3、药物：如果症状严重，也可以在医生的指导下口服维生素A软胶囊、维生素A糖丸、维生素AE胶丸等药物进行调理，能够达到比较好的治疗效果。

除了以上食物，也可以适当的吃一些海鲜，比如贝类或者是鱼类等，也能够帮助增加身体所缺乏的维生素A。

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