凉面热量高吗?减肥期间可以吃吗? 凉面热量高吗

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1、凉面热量一般不太高，具体也需要根据凉面的调料来综合决定。

2、凉面主要是由面粉制作而成的，一种食品当中会加入一定量的盐分和蔬菜，添加的调料的热量不算太高，并不会导致凉面的热量增高。

3、对于处于减肥期间的人群，平时要避免吃过多的凉面，可以适当多吃粗纤维含量丰富的食物，比如蔬菜和水果。

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