怎样减臀部的赘肉 怎么减臀部上的赘肉

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1、您好，您可以注意经常坐着坐姿，很多美眉的臀部都会变平或变大，其实是因为没有秘诀，其实日常生活中，最好是坐硬椅子，因为软椅子容易让臀部放松，自然就会变大变扁了。

2、洗澡的时候也可以瘦臀，因为洗澡的时候，身体会变得温暖和柔软，同时血液也会加快循环，这是最好的瘦身丰胸时刻，先在浴缸里放满温水，然后坐在浴缸里，让上身和双腿保持垂直，最后双腿绷直，坚持10秒后放松，再重复。

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