为什么要坐月子? 为什么要坐月子

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为什么要坐月子?，为什么要坐月子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女性产后坐月子的情况比较多,子宫的恢复需要一段时间,再加上分娩期间产妇的血量会大大增加,子宫的恢复需要一段时间,加上分娩时产妇会流失大量血液,骨盆之间的骨缝都打开了,此时身体非常虚弱,可以通过科学的坐月子来恢复。在坐月子的这段时间里,要避免受到冷水的刺激,不能洗澡,注意补益,女性的身体素质都能有所提高,同时还能清除体内的寒气。而分娩后,产妇的宫颈、外阴变软、充血水肿、子宫内膜受损等,都需要休息才能完全修复,一般要持续42-56天。

2、产后吃什么水果好

3、产后妇女应每天摄取水果300g左右,富含维生素、矿物质和膳食纤维,可使人体摄取多种微量元素,也可预防便秘。苹果营养丰富,脂肪含量较低,有促进食欲、增强免疫力、补充身体维他命等作用,也不会使产妇变胖。产后四十天内不能吃水果,要吃一些温热的水果,一般要吃苹果、香蕉、葡萄、榴莲、橘子、火龙果、猕猴桃等,都能补充产后所需的营养素,预防便秘。

4、坐月子吃什么下奶快又多

5、有下奶功效的食物有很多:猪蹄花生汤是一种下奶食品,猪蹄里面含有大量胶原蛋白,其中含有多种矿物质、维生素等,在坐月子的这段时间里吃什么才能下奶最快呢?婴儿能为母子提供满足其发育所需的营养,提高婴儿的免疫力,促进婴儿牙齿和颜面的发育,增加母体的感情,等等,对母亲来说,能促进子宫复旧,延迟月经复潮,排卵的时间,减少母亲患乳腺癌、卵巢癌的风险。如果在做月子的这段时间内,想要下奶的话,可以吃一些汤类的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、小米粥、鸡汤、南瓜粥等。

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