香蕉的营养价值是什么呢视频 香蕉的营养价值是什么呢

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1、香蕉的营养价值一般是比较高的，里面有大量的膳食纤维，在平时适当吃一些香蕉能够缓解便秘，尤其是在平时排便的时候特别的困难，可以通过吃香蕉进行改善。

2、另外香香也具有一定补充营养的作用，但是在吃的时候也要注意合理的用量，不可以吃太多，否则会增加肠道的负担，出现消化不良症状。

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