杨梅不可以与什么同吃 杨梅不能与什么同食

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1、白杨营养价值高,含钙、铁、锌等多种矿物质。

2、 钙易与草酸发生反应。

3、 所以,红杨梅不宜与富含草酸的食物同吃,以免形成草酸钙,使消化吸收困难。

4、 长此以往,肾结石也会形成。

5、 菠菜、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、草莓等都属于高草酸含量较高的食物。

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