火龙果 的功效与作用 火龙果功效是什么

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火龙果功效通常可以起到排毒养胃的作用，也可以起到促进消化的功效，同学能够清除宿便。

1、排毒养胃：火龙果味甜多汁，营养比较丰富，功能也是比较独特的，而且火龙果中含有许多的白蛋白和花青素也含有比较丰富的维生素和水溶性膳食纤维。鱿鱼火龙果中含有一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种白蛋白与人体的重金属离子结合之后，通过排泄系统排出体外，通常可以达到排毒的作用，并且白蛋白对于胃壁也可以起到保护的效果，因此常吃一些火龙果，可以起到排毒养胃的作用。

2、促进消化：如果经常出现这样消化不良的症状，或者在吃过食物之后堆积在身体中导致身体不适，可以适当的吃一些火龙果，由于其中含有芝麻状的种子，能够促进胃肠的消化功能，也能够起到助消化的效果。

3、清除宿便：火龙果可以起到清热凉血的作用，也可以起到通便利尿的功效，由于火龙果中含有大量的水溶性纤维，通常有助于起到润肠通便的作用，也可以将体内多余的脂肪和毒素排出，如果长时间出现大便干结以及大便排出不畅的症状，可以适当的吃一些火龙果，能够起到排毒清宿便的作用。

在平时需要注意饮食丰富多样化，尽量不要吃单一食物。

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