早上喝小米粥会胖吗 喝小米粥会胖吗

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1、喝小米粥并不会导致身体肥胖,所以单靠饮食是不能达到减肥的效果,要注意饮食,情绪、运动量、脂肪燃烧量、吃食物的卡路里和每天的燃烧量成正比,避免脂肪沉积就不会出现这一种现象,应该调整好心态,正确认识生活,饮食有规律,保证充足良好的睡眠,多参加户外运动。

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