大便干燥怎么调理效果最好 大便干燥怎样调理

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大便干燥可以通过运动调理、饮食调理、使用开塞露等要根据个人情况，然后对症改善。

1、运动调理：出现了大便干燥之后，需要通过运动锻炼进行改善，每天要坚持一段时间的跑步或者仰卧起坐，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘以及大便干燥的表现。

2、饮食调理：平时也要注意合理的饮食习惯，可以选择吃一些膳食纤维含量比较高的食物，能够促进大便排出。

3、使用开塞露：患者也可以通过开塞露进行改善，能够促进肠胃蠕动，可以减轻大便干燥症状。

除此之外也可以通过口服药物的方式进行调理，能够缓解大便干燥的症状。

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