脖子连着肩膀疼怎么办缓解 脖子连着肩膀疼怎么办

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1、颈部连肩痛的情况，可能是由于寒冷、空调或姿势不当造成肌肉痉挛，造成慢性疲劳损伤所致。

2、在治疗上，主要是保持良好的工作姿势，纠正不良姿势，注意保暖，不要把冷气调得太低；一旦出现疼痛，建议使用热敷法、热敷法或贴些舒筋活血通络的膏药，也可到医疗机构请医生进行推拿、理疗。

3、请注意到医院进行检查，明确诊断后，才能进行下一步的治疗。

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