蛋白质第一名蔬菜 蛋白质高的水果有哪些

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1、通常,富含蛋白质的水果有桃子、牛油果、苹果、西瓜、柠檬、香蕉等。

2、 这其中,鳄梨除了含有较多的蛋白质外,还有其它营养成分,如尼克酸和叶酸。

3、 此外,无花果蛋白质含量较高,而且还含有钾、钙、蛋白质等成分。

4、 在日常生活中要多吃水果,不仅要补充蛋白质,还要补充维他命等营养物质。

5、 病人应该科学饮食,不仅要达到补充蛋白质的目的,还要保证身体代谢的需要,最好是荤素搭配。

6、 病人要注意不能吃太多高蛋白的食物,以免出现血压、血糖异常等情况。

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