吃什么水果排毒养颜 吃什么水果排毒

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1、有很多水果可以排毒，如西瓜、柚子、梨、香蕉、草莓、葡萄、石榴等，这些水果中都含有丰富的维生素和微量元素，食用后可以润肠通便，帮助肝脏、肠胃、肾脏清除体内垃圾，促进新陈代谢，起到排毒、美容、养颜的作用，还可以补充人体所缺乏的维生素。

2、此外，在日常生活中还可以多吃一些蔬菜，如黄瓜、冬瓜、西瓜、萝卜、芦笋等都有排毒养颜的作用。

3、不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油腻食物，减少体内毒素堆积。

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