鳜鱼的好处和坏处 鳜鱼的用途与功效有哪些

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这是一种家常菜,又名桂花鱼、桂鱼、鳌鱼、花鲫鱼等,是一种可供人们食用的鱼类。

富含蛋白质、维生素b1、盐酸钙钾、镁、硒、脂肪、维生素b2,肉质细腻易消化,适合儿童、老人、体弱者食用。

本产品具有补气养血、健脾养胃的保健功能,本产品热量不高,富含抗氧化成分,有美容功效。

因此说这种鱼可常吃,既可炖汤,又可清蒸。

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