便秘人可以吃红薯吗 便秘可以吃红薯吗?能通便吗?

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1、大小便失禁可食用红薯，并有通便作用。

2、红薯具有清凉去火，清热解毒的作用，所以对于上火引起的便秘非常有效。

3、此外，红薯富含膳食纤维，能吸收肠道内的水分，使大便非常柔软，促进肠胃蠕动，从而加快排便速度。

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