喝水最好的时间表 喝水时间表最佳

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1、第一次可在早晨起床时饮用，第二次可在上午八点半再饮用。

2、第二，中午11点或13点的时候，也可以喝一杯水。

3、此外，下午十五点和晚上十七点三十分，二十二点还可以喝上一杯水，这些都能促进身体的新陈代谢，有助于食物的消化。

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