肝虚是怎么回事儿 肝虚是怎么回事

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肝脏虚的原因有自身,身体长时间消耗无力,长期生病,尤其是长期慢性疾病的人容易出现肝虚。心情起伏起伏大,或常生气、抑郁均可影响肝脏消耗,出现肝虚。还长时间思虑过多,经常加班熬夜,饮食辛辣,油腻,暴饮暴食都会导致肝虚。

肝虚证的病因

1、人的体质

本身体质长期虚弱会导致肝虚,素体虚,肾虚者伤肝,使肝虚。自身心火旺盛,心火旺盛,心阴津消耗过多,伤及肝阴,使肝虚。出现这种情况有可能是由于自身体质所致的肝虚,久病不愈,大伤元气,损伤气血津液都会导致肝虚。

2、情感原由

情志会影响肝脏,肝主疏泄,七情伤肝,所以情绪会影响肝脏。发怒可导致肝阳上亢,常生气会消耗过多的阴津导致肝虚,长期生闷气或心思重都会导致肝虚,肝主疏泄,情绪低落抑郁会导致肝气疏泄失常,情绪低落会导致肝虚。

3、食谱

长期食用油腻辛辣,可导致肝虚。油性食物容易使脾胃运化不畅,脾胃虚寒,水谷失调,体内气血亏虚,肝主藏血,气血不足会引起肝血虚。食量过大会导致肝火旺盛、肝火旺盛消耗津液,造成肝阴虚。不正确的饮食会引起肝虚。

4、每日作息引起肝虚

平时许多习惯都会导致肝虚,长期休息不规律,熬夜会导致肝虚。晚上11点至3点是养肝的最佳休息时间,因此长期熬夜会导致肝脏损伤。缺乏锻炼、加班、日常工作压力会造成肝虚,缺乏运动会导致气血虚弱,造成肝脏虚、超时不按时吃饭、压力大等情况,会消耗身体,导致肝虚。

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