孕妇几个月吃鹅蛋为最佳时期 孕妇吃鹅蛋的最佳时间是什么时候

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1、鹅蛋适于孕期食用，但并无明确的时间要求。

2、鹅蛋白质含量高，容易吸收，它含有丰富的磷脂，能促进胎儿神经细胞的发育。

3、鹅蛋中还含有丰富的微量元素钙和铁，但鹅蛋含高胆固醇，不宜生吃。

4、孕期要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、铁及钙的食品，如:瘦肉、牛肉、羊肉等。

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