苹果牛奶减肥法管用吗 苹果牛奶减肥管用吗？

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1、苹果牛奶减肥法效果不错，晚上可以适当减少一些主食，多吃一些水果，尤其是苹果，对减肥很有好处。

2、苹果的小口吃可以减缓饥饿的程度，可以用牛奶代替白开水，第一天不能喝水，第二天开始喝牛奶，会阻止水分的吸收。

3、会很快瘦下来的。

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