女性体脂率多高最好 女性体脂率多少最美

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1、案例分析:体脂率主要是指体脂重占体重总重的比例,它反映体脂含量,是判断体重是否符合肥胖标准的更权威的方法。

2、指导：你的体脂率是正常的，但是有很多瘦身空间，男性和女性的体质标准是不同的，当女性的体脂率在15%到20%的时候是最完美的体质标准，但也建议你不要盲目追求太低的体脂，最好的选择他们的体质方法。

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