维生素c什么作用与功效 维生素c有什么功效和作用

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维生素C具有美白皮肤、延缓衰老、提高自身免疫力等功效，对于免疫力低下有非常好的作用。

1、美白皮肤：维生素C是人体不可缺少营养成分，在服用之后可以有效增加皮下细胞活性和促进黑色素排出。

2、延缓衰老：维生素C在服用之后可以清除体内自由基，还能增加皮肤弹性，能有效减少皮肤松弛下垂。

3、提高自身免疫力：在按时定量服用维生素C之后，还可以增强体内免疫细胞活性，可以有效增强自身体质和减少感染性疾病。

除此以外，还具有预防和治疗贫血作用，需要在医生指导下使用。

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