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为什么睡不着觉老乱想心烦 为什么睡不着觉老乱想

2024-07-18 17:33:19 来源: 用户: 

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1、造成睡眠不醒、觉老乱想的原因有很多,首先,可能是神经衰弱造成的,这与睡眠时间不足、睡眠质量差、熬夜时间过长、作息不规律等因素有关,可口服天王补心丹和谷维素进行缓解。

2、其次,可能是精神心理因素导致的,如有某些精神病,易激动,心境不佳等。

3、其三,可能是由于压力过大所致,可通过按摩来改善睡眠。

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