橘子有什么功效和作用 橘子皮有什么功效和作用

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橘子皮的功效与作用有化痰止咳、润肠通便、美容养颜等，日常可以用橘子皮泡水喝。

1、化痰止咳：能够达到化痰止咳的作用，可以用于帮助改善咳嗽痰多的病症。

2、润肠通便：橘子皮中的膳食纤维比较丰富，适当的摄入能够达到增加胃肠道蠕动能力的作用，缓解大便干燥便秘、脘腹胀痛等不良的反应症状。

3、美容养颜：适当的喝橘子皮也能够达到美容养颜的作用，在某种程度上能够帮助祛除色斑。

除了以上的作用之外，还能够达到一定的降血脂功效。

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