仰卧两头起动作分析 仰卧起坐两头起对吗？

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1、仰卧起坐两头起一般不对。

2、仰卧起坐通常是练腹肌的，在做仰卧起坐的时候，脚不能落地，如果在做仰卧起坐的时候姿势不正确，有可能会影响到锻炼的效果，而且还会引起肌肉拉伤的现象，因此在做仰卧起坐的时候，可以让家人压着腿，效果会更佳。

3、适当的做一些体育锻炼，有利于身体的健康，而且还可增强抵抗力。

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