怎样预防老年痴呆症病人 怎样预防老年痴呆症病

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老年痴呆症是一种遗传疾病,因此,这类疾病对老年人的身体健康,包括正常生活,都造成了很大的伤害,因此,现在有很多人,尤其想知道如何预防老年痴呆症,那么为了您对这方面有一个具体的认识,来看看下面详细的介绍。

1、文化水平和智力活动。

反复练习知识,以及培养批评性思考的技巧,可提高灵活性,同时增加神经突触(神经元之间的电化联接)的数量和程度。这一研究结果也许可以解释:为何高学历的人发生老年性痴呆或记忆力减退的程度要低于未受过高等教育的人。很多资深知识分子一生喜爱旅行,玩文字游戏和挑战智力的活动,这些活动对大脑的锻炼很有好处。

2、身体锻炼。

与其他器官相比,大脑需要更多的氧气,它需要肺部吸收的氧气的四分之一。但它没有储存氧气的能力,因此需要源源不断地供应带有氧气的新鲜血液。定期进行健美操运动,可增强循环系统的健康;而健康的健美操则能保证充足的氧气供应。Abott博士在研究中发现,定期的身体活动会增加天然营养物质,即多种蛋白的供应。在动物实验中还发现,锻炼能刺激大脑中新细胞的生长和发育,例如海马。

3、良好的情绪。

良好的心境、良好的心境是老年人健康的第一要素,也是影响大脑健康的重要因素。满意自己的经验,热爱生活,经常参加各种活动,常与家人朋友见面,喜欢琴棋书画等,对心情健康有很大帮助。

如何预防老年痴呆症,以上有具体介绍,所以得了此病的病人,包括家人,一定要引起重视,要了解以上内容后,试着做好预防工作,相信通过老年痴呆症的预防工作做得更好,所以患上此病的患者,一定要注意,要了解上述内容后,努力做好预防,才能让老年痴呆症得到改善和缓解。

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