紧张性高血压是高血压吗 紧张性高血压怎么办？

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1、高血压是日常生活中比较常见的疾病,引起高血压的原因很多,近几年来高血压的人群越来越年轻化,很多年轻人为了生活,经常是疲于奔波,认为自己年轻,不注意高血压会导致高血压,所以紧张性高血压又会怎样?

2、紧张性高血压怎么办?

3、过度紧张恐惧或烦躁愤怒都是高血压常见的心理因素,又称心理应激。由各种压力因素导致的血压升高称为压力性高血压。影响环境的因素有热、冷、温度剧烈变化等因素。情绪方面的压力源有:恐惧、焦虑、挫折、悲伤等。生理学压力源主要有睡眠不足、营养不良、卫生条件差等。在超出个人能力范围的各种不同应激因素之后,可以产生一系列心理生理行为的反应,除了造成精神障碍和创伤后应激障碍之外,还可能通过神经内分泌系统等引发高血压。

4、治疗白大衣高血压高血压,强调对白大衣高血压患者进行非药物治疗,特别是提出这类高血压患者要注意生活方式的调节,预防紧张;同时,心理治疗可以通过适当的体育锻炼、瑜伽、放松训练等多种表现来改善白大衣高血压患者血压升高的情况。作用机理可能是通过缓解紧张情绪,从而降低儿茶酚胺和肾素,血管紧张素,醛固酮的活性,从而减少或避免白大衣高血压的发生。自然,这一类病人经过心理对应治疗后,高血压完全可控制,不需长期服用降压药。

5、有些高血压患者在发现自己的血压升高后,思想负担很重,情绪紧张,担心高血压的风险,担心高血压的并发症,顾及降压药的副作用,整天焦虑不安,如临大敌,结果导致血压一直升高,病情更加严重。有些高血压病人一旦被诊断为高血压病,便把所有精力都放在了疾病上,稍有身体不适便神经过敏似地猜疑血压是否上升,是否出现并发症等疑心重重,觉得有点头晕头痛,肢体麻木,便断定自己是中风先兆,有点胸闷胸痛,就怀疑自己发生了心肌梗死。其结果是引起烦躁、焦虑不安、失眠多梦,高血压与这些不良情绪互相作用,形成恶性循环。有些病人一天多次测血压,见血压升高后就更担心了,反复测量,血压随情绪紧张程度而升高。

6、因为高血压和焦虑抑郁有密切的联系,所以控制高血压仅用降压药药物治疗是不够的,需要同时进行心理治疗,也就是双心疗法。同时进行抗焦虑、抑郁降压治疗,不仅能稳定患者血压,还能调节患者焦虑抑郁状态,减轻心理因素对血压的影响,从而改善患者的预后。

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