按摩手法及功效 按摩穴位的手法是怎样的

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题按摩手法及功效，按摩穴位的手法是怎样的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下按摩穴位的手法是怎样的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、按摩是中医一种常见的养生保健方法,能很好地调理身体某些问题,而且不会产生副作用,按摩也可以很好地缓解身体的疲劳,让身体变得更轻松,但是要想让按摩达到更好的效果,要掌握穴位和手法,下面一起来了解按摩穴位的手法是如何的。

2、按摩穴位的手法如何?

3、一指禅法

4、(1)指端禅一指禅:用拇指指端用力于某一部位或穴位,通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使产生的力量持续作用于治疗部位。手术中注重沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、推、慢移动。

5、(2)偏峰一指禅法:用拇指的偏峰专注于某一部位或穴位,通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使产生的力量持续作用于治疗部位。手术中注重肩部下沉、肘部下沉、手指紧贴、缓慢移动。

6、(3)指禅一指禅:用拇指的罗纹表面专注于某一部位或穴位,通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使产生的力量持续作用于治疗部位。手术中注重沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、推、慢移动。此方法也可用大拇指的罗纹面着力点于某些部位,其余四指附着于肢体的另一边,通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使产生的力量持续作用于治疗部位。

7、(4)跪推法:以大拇指指间关节的背侧力集中于治疗部位,通过腕关节的摆动使所产生的力量持续作用于治疗部位。

8、(5)蝴蝶推法:两手同时做偏峰一指禅的方法,病人的额头部也就是蝶推法。

9、2滚动法

10、(1)侧滚法:指关节以小指掌指关节背侧为支点,以手背靠近小指关节,以肘关节微屈和放松,靠前臂旋转和腕关节的屈伸,使所产生的力量持续作用于治疗部位。

11、(2)直立滚法:以小手指、无名指、中指背侧和掌指关节为重点,以小指掌关节背侧为支点,以肘关节伸直,靠前臂的旋转和腕关节的屈伸,使所产生的力量持续作用于治疗部位。

12、3揉搓

13、(1)指揉:将手指放在某一部位,使其做轻微的放松的旋转动作。

14、(2)手掌揉法:将掌心置于特定部位,使其旋转柔和。

15、(3)鱼际揉法:以大鱼际或小鱼际为重点,在某个部位或穴位,做轻微的、柔和的旋转运动。

16、(4)掌根揉法:将掌根集中在某一部位,做轻微而柔和的旋转运动;也可以两掌重叠,以掌根在一定部位,左右用力按揉。

17、(5)前臂揉法:将前臂尺侧的力量集中在某一部位,用力做环状揉动或左右揉动。

18、(6)肘揉法:用尺骨鹰嘴在某一部位用力做环状揉动或左右揉

19、人体的调理方法也多种多样,以上就是对按摩穴位的手法介绍,通过了解按摩手法的介绍来了解按摩的手法是怎样的,这样才能更好的调理身体,对身体进行按摩不会产生任何副作用,而且也不会产生任何副作用,还能长期坚持。

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