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a-亚麻酸是什么 亚麻酸是什么

2024-07-19 07:12:17 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题a-亚麻酸是什么,亚麻酸是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、亚麻酸是指脂肪酸,是人体体内一种正常营养成分。

2、如果体内亚麻酸含量降低,则会影响到血脂代谢,使胆固醇转化和代谢降低或者发生障碍,所以在饮食方面可以适当多吃坚果类食品,能够补充体内亚麻酸成分,以免体内亚麻酸过低出现不良反应。

3、日常生活中也可适当增加体育锻炼,比如跑步、跳绳等有氧运动,能够有效增强自身免疫力,预防疾病发生。

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