4个月宝宝辅食吃什么好 4个月宝宝辅食吃什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题4个月宝宝辅食吃什么好，4个月宝宝辅食吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下4个月宝宝辅食吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

通常在宝宝4个月大的时候可以添加辅食,那4个月的婴儿吃什么辅食好?这个问题是妈妈们比较关心的话题,那么下面我就为大家整理一下4个月的婴儿辅食食谱。

通常在宝宝4个月大的时候可以添加辅食,那4个月的婴儿吃什么辅食好?这个问题是妈妈们比较关心的话题,那么下面我就为大家整理一下4个月的婴儿辅食食谱。

1、南瓜鸡汤泥

材料:鸡胸肉1个,南瓜1个。

作法:将鸡胸肉用淡盐水浸泡半小时,再将鸡胸肉剁成泥,再加一大碗水煮。把南瓜去皮,在另一个锅里蒸,然后用勺子磨成泥。

把鸡肉汤熬成一小碗时,用消过毒的纱布滤去鸡肉微粒,把鸡汤倒进南瓜泥里,再煮片刻。

作用:鸡肉蛋白含量高,南瓜中含有丰富的钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较高。

2、碎肉茄泥

材料:圆茄子1/3个,细肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、香油适量

作法:将蒜蓉剁碎,加入精肉末,与湿淀粉及盐拌匀,腌20分钟。

圆茄子横切1/3,取皮部较多的那半,茄肉部分朝上放入碗内,将腌好的肉末放在茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀。

作用:有益于小儿补钙。

3、青菜汁

材料:青菜

作法:将一碗水煮开,将洗净的青菜叶在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水煮沸1—2分钟。离火,用勺子挤菜叶,使菜汁流进水里,倒出上清液即成菜汁。

4、米粉

配料:米粉1勺,温水

作法:1勺米粉加入3-4勺温水,静置后,与筷子按顺时针方向调匀。

5、汤米

材料:大米

作法:煮沸锅内的水煮沸,倒入淘洗干净的200g大米,煮开,再以文火煮烂粥,取上米汤即成。

功能:米汤味道甘甜,富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维他命B等。

6、胡萝卜粉鱼泥米粉

配料:河鱼或海鱼,胡萝卜

作法:选择河鱼或海鱼,蒸熟,取出肉,小心将鱼刺去掉,压成泥。把少量制作好的鱼泥和胡萝卜泥混合在米粉里。

7、蛋黄泥

材料:鸡蛋一只

作法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子磨成泥,然后加入适量的开水或配方奶。起初要从1/8个蛋黄开始,随着宝宝的接受程度逐渐增加到1/4,1/3。

作用:补充宝宝铁质逐渐流失,蛋黄中含铁较多,同时维生素A、D、E溶解脂肪易被机体吸收利用。

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